FILETESDE PANGA AL HORNO. INGREDIENTES: · 1 paquete de filetes de panga congelados (yo los compre en mercadona) · 3 o 4 patatas medianas. · 1 cebolla
Descongelarpreviamente el pescado si es congelado. Colocar en el recipiente para microondas, añadir un chorro de aceite a lo largo y ancho del pescado dejando que el recipiente se manche un poco de aceite. Echarle Vitasal, ajo picado y cebolla al gusto y el perejil picado. Si se quiere, añadir Esencia de Tomillo y Romero de Gallina Blanca. 3 Saltea bien los vegetales. Pon una sartén grande a fuego medio-alto y agrega aceite (preferentemente de oliva o coco) a la sartén y, una vez que se caliente, añade las verduras congeladas. Cocina las verduras, revolviendo poco a poco, durante 5 a 7 minutos. Agrega las especias y condimentos que desees utilizar.Agrega sal al gusto y los complementos deseados (aliños, condimentos, etcétera), al hervir, introduce la merluza congelada. Tiempo de cocción merluza congelada . Dado a que la merluza se halla congelada, el tiempo de cocción va a ser de siete minutos, transcurriendo desde el momento en que empieza a hervir de nuevo el agua. Cocer40recetas caseras de panga con salsa compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Panga en salsa de orégano y muchas más. Al usar nuestros servicios, aceptas nuestra Política de Cookies y nuestros Términos y Condiciones. Aceptar. OyMdu7.